標簽“減肥”

兄弟,先定一個小目標

兄弟,先定一個小目標

減肥

2019年6月7日,神經兮兮的我,想著為自己定下一個小目標,既然想了,那就開始不是! 第一個小目標:減肥 現在體重,91公斤,目標體重,85公斤,目標完成時長:1...
作者:漫道狂徒 分類:生活
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2019年 我們該如何減肥

2019年 我們該如何減肥

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每一年的開始,我們都有自己這一年的計劃,因為回頭看看上一年自己的不足和“凄慘”,我們總寄希望于新的一年!減肥亦是如此,為什么很多人,每年都在做減肥的決定,但每年都沒有完成!原因很簡單,不能堅持!這也是...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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國外7種自然瘦身減肥的有效方式

國外7種自然瘦身減肥的有效方式

減肥健身瘦身國外減肥減肥方式

你真正想減肥嗎?有人說,減肥除了適當控制飲食和偶爾鍛煉之外,也沒什么了呀!說來說去不就是這兩種嗎?的確沒錯,但是說這簡單,但是想要做到,還是很難,并且除了這兩種,還有很多類似的方式。但是想要減肥成功,...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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跳繩能減肥嗎?跳繩減肥效果如何

跳繩能減肥嗎?跳繩減肥效果如何

減肥跳繩跳繩減肥

八月已經悄悄的過去 九月十月馬上來臨 如果不想過年回去的時候是一個胖子 那么 我們就利用這兩個月的時間減肥 把自己瘦下來了吧 減肥的方式很多,大部分男生喜歡...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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想減肥 就不要假裝很努力

想減肥 就不要假裝很努力

減肥努力

買了本書 拍照發個朋友圈 就當自己已經看過了 晚上八點下班 卻等到十點的時候 發一個剛下班的身影 告訴大家 ...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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減肥之跳繩后拉伸的好處

減肥之跳繩后拉伸的好處

減肥跳繩拉伸

前段時間在老家 晚上出來散步的時候 板凳碰到了幾個同樣在努力減肥的老鄉 于是便一起“交流”了起來 和板凳減肥不同的是 板凳是慢跑 ...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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論屬于胖子的悲哀 捂臉減肥ING...

論屬于胖子的悲哀 捂臉減肥ING...

胖子減肥胖子的悲哀

在別人眼里 胖子一般都是一個開朗熱情為人隨和的 但是 作為胖子 只有我們自己知道 很多時候 我們的內心是不平靜的 是...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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減肥期間培養這些習慣 不瘦都難

減肥期間培養這些習慣 不瘦都難

減肥減肥期間減肥習慣

板凳相信 每個人都有一顆想瘦的心 特別是對于胖子來說 但是呢 每個人都還有一顆享受的心 早上想多睡一會 好吃的想多吃一點 ...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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為什么男生減肥比女生快

為什么男生減肥比女生快

減肥男生減肥女生減肥

男生減肥為啥子比女生快 這是朋友苪苪昨天問的一個問題 原因如下 幾個同事相約一起減肥 但是一段時間下來之后 三個男生都瘦了不少...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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喝溫熱水開水能減肥?

喝溫熱水開水能減肥?

減肥喝開水減肥開水減肥

早上無意看到一條消息 著實嚇了板凳一跳 趕緊喝了杯熱水壓壓驚 文章內容很簡單 就是在減肥期間 一定要喝熱水、溫熱水 ...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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晨跑真能減肥嗎?晨跑這樣做一定能減肥

晨跑真能減肥嗎?晨跑這樣做一定能減肥

減肥晨跑晨跑能減肥

早上一睜眼 五點整 猶豫再三 還是出門晨跑了 這是早上跑步加走路數據圖 猶豫+洗臉刷牙總計16分鐘 出門小跑到經常...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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吃飯慢能減肥 降低吃飯速度的好處

吃飯慢能減肥 降低吃飯速度的好處

減肥吃飯慢能減肥吃飯減肥

吃飯的時候 胖子和瘦子有一個明顯的不同 那就是 胖子吃飯永遠比瘦子吃飯快 當然 個例除外 不信的話 可以想想周邊的胖...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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減肥沒有動力?那是因為你傷得還不夠深

減肥沒有動力?那是因為你傷得還不夠深

減肥減肥動力減肥沒動力

無論在網上還是在身邊 總會有人這樣問 你堅持運動減肥的動力是什么?為什么我沒有運動減肥堅持下去的動力? 我想減肥,但是每次都堅持不了幾天? 甚至還有人會...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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適合夏季減肥的運動項目

適合夏季減肥的運動項目

減肥夏季運動

有人說 夏天是一個坦誠的季節 沒有秋冬季節厚重的衣服遮掩 一切都原形畢露 也正是因為如此 一旦到了夏季 高呼減肥的人到處都是 ...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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夏天為什么是最適合減肥的季節

夏天為什么是最適合減肥的季節

減肥減肥季節夏天減肥

每年到夏季 健身房總是那么擁堵 好像所有的人都在這個季節減肥似的 板凳把這件事情告訴朋友 朋友竟然能說正常 因為夏天是最適合減肥的季節 ...
作者:漫道狂徒 分類:灼煉
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